CLASES PARTICULARES DE YOGA EN EL ESTUDIO U ONLINE:

Originalmente, el yoga se enseñaba de forma individual. Aunque las clases grupales son populares hoy en día y muchos las adoran, no se adaptan a todos. Con sesiones personalizadas, podemos adaptar las técnicas de yoga para satisfacer tus necesidades exactas.

BENEFICIOS DEL YOGA:

• Mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.

• Ayuda a aliviar el dolor de espalda.

• Puede aliviar los síntomas de la artritis.

• Beneficia la salud del corazón.

• Te relaja, para ayudarte a dormir mejor.

• Te ayuda a gestionar el estrés.

• Promueve el autocuidado.